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腔骨玉米胡萝卜汤(2/10)
腔骨买的时候让卖肉的人帮忙剁成小块，回家后简单冲洗一下就可以了；
冷水下锅，水开后去血沫；
腔骨去血沫，捞出沥水；
把腔骨放进电饭煲里，注入清水；电饭煲通电，设置“炖汤”模式，可以自行调节炖汤的时间，我一般设置2个小时30分钟；
炖煮腔骨期间，把甜玉米、胡萝卜、苦瓜、胡萝卜都切成块状；
大概在电饭煲炖汤程序进行了一小时后，把切好的玉米、胡萝卜、苦瓜都放进电饭煲里，继续炖煮1个小时30分钟；
电饭煲还有半小时的时候，打开电饭煲，放盐调味，再合上电饭煲，继续炖煮剩下的半小时，这样让锅里的食材能够炖入味；
等电饭煲的提示音响起，一锅好汤就炖好了；
装在碗里，可以上桌开吃了；不仅颜色吸引人，味道也很棒哦！做法也够简单吧！
每周一炖，小朋友吃的美美的，妈妈做起饭菜来也更有动力了！还可以用这个汤煮面条或面片给我家老二吃，据说多喝骨头汤也能帮助孩子补充钙，促进身体生长，增强身体的免疫力，老人和孩子都应该经常喝。