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菠菜瘦肉粥(
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准备食材,这里只有部分食材;
砂锅上火,注入清水,大米洗净,倒进锅里煮粥;
大火烧开后转小火熬煮,煮到米烂粥浓;
菠菜洗净,放开水锅里烫1分钟;胡萝卜也去皮切碎;
捞出菠菜的过凉水,再切碎备用;
猪瘦肉剁成肉馅,放一点点盐,一个鸡蛋清和一勺生粉拌均匀,放置一旁备用;
看到粥已经浓稠了;
把切碎的胡萝卜倒进粥里;
再把腌过的瘦肉馅放锅里,然后快速的搅拌开;
最后滚开的时候把菠菜碎倒进去搅拌均匀,放一小勺盐到粥里调味;出锅前淋上一点香油即可;
一碗色香味俱全的营养蔬菜瘦肉粥就出锅了。因为有蔬菜有肉,粥就不能太稀,要浓一点才好吃。盐量不需要放太多,一点点,调味即可。