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土豆玉米浓汤(
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原方子用的罐头玉米,家里有新鲜的就用新鲜的了,土豆,洋葱切小块,玉米剥粒。
黄油下热锅融化
先煸炒一下洋葱
倒进土豆翻炒均匀
加入清水,盖上锅盖煮熟,煮到土豆粉烂就行了
然后加盐和黑胡椒,可以试味
倒入破壁机,启动浓汤模式(留十几粒玉米粒出来不打)
破壁后营养释放得更多,我大概打了1分钟
直接倒进碗里
洒上先前的玉米粒
孩子非常爱喝,大人就更不用说了,感谢原作者的分享!