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清炒黄瓜(1/10)
黄瓜是爷爷家菜园子里种的,虽然长的有点歪,但这是真正绿色无污染食品,辣椒可以用青的或者红的,因为是自家种的,青的特别多,所以我就没用红辣椒,如果用红辣椒,相对颜色搭配会更好一些。
黄瓜对半切开,再斜切成片即可。
蒜切碎,辣椒切块,香葱切段
锅小火烧热,放入少量油(我用的是自家榨的菜籽油,如果没有用花生油玉米油都可以)油热之后,放入蒜瓣小火煸出香味。(烧菜籽油不能火太大,不然没有炼好,香味就散发不出来,我用的电磁炉开的最小火,可以通过观察看,以及手放锅上方感受温度)
放入青椒片翻炒几下
火加大,放入黄瓜片翻炒,加少量的白糖,增加脆度,适当的盐以及鸡精调味(我用的电磁炉温度加到1300,你们根据自家电磁炉温度调整)
再翻炒3-4下,撒上香葱即可出锅(黄瓜生的也可以吃,所以不用炒很久,我是比较爱吃脆脆的那种,一般炒几下断生就好)
成品图
成品图
炎热的夏天,特别容易没有胃口,所以就早早的熬了锅粥当晚餐,燕麦小米粥配上一份清炒小黄瓜,健康又清爽!