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独门秘方：虾仁炒荷兰豆(4/7)
全家福：焯水过后的荷兰豆（荷兰豆去头尾和丝后沸水下锅煮2分钟捞起）、虾仁、蒜、青椒、洋葱。
.酱料：耗油2滴，酱油一勺，生粉1勺，糖半勺，再加2勺水搅拌均匀
下油，再把蒜、青椒、洋葱下锅翻炒（不需要等油热下材料，那样的油对身体不好，油我下较少，大概一勺）
加入刚调好的酱汁
.加入荷兰豆翻炒，根据实际情况加适量的水，适量的盐（盐建议慢慢加，耗油及酱油本身就有咸度，自己感觉口味刚好就可以停止加盐）
上菜
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