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瘦身赤豆粉(3/5)
将红小豆放入无水无油的平底锅中,开小火,不时翻炒,大概10分钟,直至所有豆子从红色变成深紫红色。
将豆子稍微晾凉,放入料理机,研磨。研磨后过筛,将没打碎的颗粒再倒回料理机再次研磨,直至全部变成很细的粉末,这样冲起水来味道更浓且少渣。
将研磨好的粉末装入密封玻璃罐保存。
早餐来一杯补充能量,下午来一杯瘦身消水肿,饭后来一杯解腻,酒后来一杯解酒。(哺乳期的妈妈来一杯还可以通乳唷~一般人我不告诉她)
一杯香香的红豆水做好啦~ 冰镇也很好喝喔……