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超健康零食-无油烤坚果麦片Granola(
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在一个干净的碗里,倒入燕麦片,这不是即食燕麦,是要水煮的那种。
加入切成粒的熟杏仁
再加入蔓越莓干,或加入自己喜欢的果干,混合均匀
花生酱放微波炉加热10-15秒,稍稍温热成流动状态
加入蜂蜜和花生酱,搅拌均匀
倒入烤盘,最好垫一张烘焙纸,放进烤箱160度烤10-15分钟,表面变金黄即可。冷却之后,燕麦片才会变脆。
放在一个干净容器,常温可放一周,尽快食用
一定要配酸奶一起吃!