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蜗牛鸡肉番茄鸡蛋卷(3/13)
准备以上食材(我做的是4个孩子的量),两片薄薄的胡萝卜片用于之后的蜗牛造型,先用开水煮熟了,放在一旁待用。
番茄去皮,用刀剁成非常细碎的番茄泥。这样在摊蛋饼时更容易造型。
番茄泥中打入两个鸡蛋,加入20克淀粉。蛋饼中加入玉米淀粉是为了更好的成型。
搅拌成粘稠的糊状。
鸡胸肉切成小块后放入辅食机中,加入了20g左右的清水,这样做出鸡肉泥更加鲜嫩。也可以加入一个蛋清和少许葱花去腥。
用辅食机搅拌成泥,如果家里没有辅食机,也可以用刀剁成泥,
热锅开小火,刷上一层薄薄的油。
倒入番茄蛋糊,用刮刀轻轻抚平,待底部凝固时,翻面再煎1分钟
煎好的蛋饼盛出放在餐盘上
均匀的铺上肉泥,注意不要铺的太厚和太满哦,边缘稍微少一点,这样在卷的时候,中间的鸡肉会挤向四周,正好不会溢出。
将鸡蛋肉卷卷上,上锅蒸20分钟。
清水煮好的胡萝卜用小剪刀剪出蜗牛的身体,在装点上黑芝麻做萌萌小眼睛,哈哈,可爱的蜗牛鸡肉蛋卷完成。
在配上营养的米饭和汤,和宝贝美美的分享吧。哈哈。