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补蛋白质,补维生素【蛋黄豌豆米糊】(
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准备食材:大米70克、豌豆20克、蛋黄1个、食盐少许。
将大米豌豆洗净后放入破壁机。
鸡蛋分离蛋白蛋黄,将蛋黄放入破壁机,蛋白不用。
加入300毫升清水。
选择米糊程序启动,时间25分钟。
碗里放入少许食盐。
将做好的米糊倒出,搅拌几下让食盐溶解,即可食用。