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排骨炖海带(0/5)
材料如图， 排骨提前焯水，捞出待用 海带煮10分钟，使其软化和去盐
锅内放少量油炝锅
放入排骨，翻炒至排骨焦黄色，倒入料酒和排骨翻炒几下。
放入海带，加水没过排骨，开大火煮至水开，转小火至收汁儿，即可出锅。
味道很鲜美，这个菜两种食材不是主菜和辅料的关系，而是互相吸收了对方的优势，又发挥了自己的特长，味美又营养