清炖燕窝(
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自家采购印尼大盏
大概3只
清水泡开2小时，换水3次
撕成条
晶莹透亮
凉开水没过燕窝1cm就行
清炖水不宜多，如图
炖45分钟，香！没加糖
即食的加糖再炖几分钟
余下的用干净瓶子装，放冰箱，可保存3天
可加在红薯粥当早餐
加入黑糖红枣桂圆膏，补血又润肺
加入杏仁粉，润肺
