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创新牛腩土豆芋头山药养生煲(8/9)
准备好葱姜蒜，大块
山药芋头准备
土豆洗好切块准备
山药芋头去皮切块准备，
牛腩解冻用水泡15分钟准备待用。
将牛腩先煮一下，去血腥。加调料。炖肉料，令放黄芪党参炖
血腥 哈不多了开锅去末。
放油爆炒葱姜蒜，将芋头土豆山药下锅翻炒，加料酒，鸡精调味。翻炒出香味放入牛腩继续翻炒均匀。
加水，炖半个小时。临出锅再放少许盐。