小米和大米先浸泡1小时，容易煮的软烂。南瓜胡萝卜切丁。起锅水烧开，倒入泡好的米，大火煮开，转小火，煮至米变透明加入南瓜胡萝卜，红枣枸杞。慢慢熬制浓稠即可。（⚠️要不时搅拌防止粘锅，）

我大概小火熬了1个小时。香甜可口养胃的食物。