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咖喱烤鸡便当(4/4)
将橄榄油倒入煎锅中，加入鸡胸肉双面煎烤至鸡肉呈金黄色
烤箱选择热风烧烤模式，温度设置175度，烤制15min
西兰花，胡萝卜洗净切好备用，水煮沸加入咖喱块融化，放入食材煮30min，搅拌避免糊锅
米饭放入磨具塑性，海苔片用作熊猫造型，随机装入便当盒