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懒人能量补给 益藜米饭团(8/9)
益藜米用清水淘洗后泡两小时左右
泡好后加些大米 是这样子滴
正常煮饭 因为益藜米泡过 稍微少放点水
煮好啦 整个屋子弥漫着香气
加入肉松捏成团
白色圈圈是藜麦哦
做好啦 是不是超级简单呢 益藜米是由藜麦 燕麦 苦荞组合成的合理配比粮 非常健康 低糖低脂 蛋白质高
嘻嘻 去上班 带几个
嘻嘻 偷偷告诉你们 想要做这么健康美味简单的饭团 最重要的食材就是益藜米啦 感兴趣的可以加我 加weixin备注豆果 领红包