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法式煎烤鸭胸配时蔬水波蛋佐蒜香黄油面包(7/7)
在鸭胸脂肪的一面切十字花刀,两面撒盐,放入烤盘,在鸭胸上放两条百里香
西葫芦去籽,斜切小段。水果萝卜切薄片,放入冰水里。
广式菜心焯水。取一锅,烧热,放入黄油,待黄油化开后放入洗净的广式菜心,炒软。取出后再加入黄油,同样步骤炒口蘑和蟹味菇,撒少许盐。换一个锅,烧热后加入橄榄油,炒西葫芦,放少许盐调味。取出后加入黄油,化开放入三粒大蒜,煎至大蒜表面焦黄即可
吐司切宽条,大蒜切碎拌入黄油,抹到吐司条上,用焗炉烘烤变脆上色,备用。烤箱180度预热十五分钟
取一锅,加热,倒入煎过大蒜的油,再加少许橄榄油,中小火加热,把鸭胸带皮的一面放入锅内煎制腌制用的百里香也盖到鸭胸下面,等皮内油脂渗出时放入两三根百里香浸入油中,倾斜平底锅,用小勺子把油洒到鸭胸上,持续两到三分钟,翻面煎制,倒入红酒,待酒精蒸发完了,取出放回烤盘,在鸭胸皮上用毛刷抹上蜂蜜,放入烤箱180度烤制8分钟即可
取一深锅,加入2/3的水,烧开,放入五匙白醋,烧开后慢慢敲入一个鸡蛋,煮两到三分钟左右,取出放入冰水
摆盘 把蟹味菇的茎切去,留菇帽食用 水波蛋上撒黑胡椒碎 最后在料理上洒几滴橄榄油