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❥低脂无糖瘦身通便混合奶昔(1/3)
蓝莓、草莓洗干净投入破壁机，其他你家里有的任何榨汁机，料理机都可以用~~~
加入自己制作的无糖低脂酸奶，没做的话可以加超市直接买来的~~~ 酸奶制作过程回头再写。 加入香蕉适量。
果汁程序，之后就开始喝吧~~~满满的饱腹感…~