手抓饼买的袋装的，所以不用放油，直接在不粘锅上加热，然后变了颜色就打个鸡蛋，成型了，拿出来随机放料，培根金针菇和火腿还有薯条都要提前煎一下，放在饼上，撒点辣椒粉孜然还有椒盐，卷起来就好啦。切好摆盘，也可以很赏心悦目。

煎牛排，先把黄油融化在锅里，再放牛排，放两瓣大蒜，入味。想吃几分熟，自己可以控制火候，我弄的全熟。西兰花，洗干净拿热水烫一下，摆盘点缀。

如果想吃全熟，怕煎不熟，也可以把牛排切成块，放点玉米粒火腿粒青豆粒，拌在一起也很好吃。下面铺一层生菜，卷着吃，不会腻，很爽口。水果沙拉很简单也好做。

泡上花茶，哈哈完成啦