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炒苦瓜饭(6/11)
把苦瓜切薄片，用盐水先浸泡去苦味，捞出过次清水。所有材料准备好
热锅加一茶勺油炒熟苦瓜，同时加适量盐，等会炒其他就不用再加盐了
蛋打散加入
跟炒苦瓜蛋一样哦
苦瓜先盛起或弄一边，加点油把玉米粒、火腿粒翻炒下
熟米饭下锅加点酱油炒均
炒得差不多时撒上葱花拌均就好了
盛饭咯
美味哦
心动了吗？
第二天又炒了苦瓜饭