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夏天给宝宝做的粥,要多加点这样的蔬菜!(6/10)
准备食材
大米提前浸泡1小时,充分泡涨能缩短煮粥的时间。
浸泡后放入锅中,加入适量清水,大火煮开,中火煮至软烂。
青菜去梗留叶,青菜叶切碎。 PS:菜梗纤维较多,小宝宝不建议添加。
冬瓜和熟瘦肉切小块,一起放入辅食机中,加入少许水搅打成泥。
等粥煮至粘稠后,倒入搅拌后的冬瓜瘦肉泥倒。
搅拌均匀后再煮10分钟。
最后加入青菜丝,再煮3分钟。
因为冬瓜和瘦肉都是搅拌后加进去的,所以几乎看不到踪影,宝宝也无处可挑。
要是宝宝比较挑食,我们可以加点自制的虾肉松,味道会更好吃。