准备食材。 选用的是福临门麦芯多用途小麦粉：500g，粉质细腻，成品洁白且蓬发良好。酵母：4g、无铝泡打粉：1g
准备食材：南瓜（小）：1/4个、紫薯：3块儿、红曲粉：5g。将紫薯、南瓜蒸熟。南瓜可切片再进行蒸制，这样方便成熟。蒸熟后碾成泥备用。
将面粉加入酵母、泡打粉，搅拌均匀后分成四份。其中三份分别用南瓜泥、紫薯泥、红曲粉和成三种彩色的面团，再将另外一份面粉用清水和成白色面团。将四色面团放在不同的容器中盖上湿润的屉布分别发酵。
待面团发酵至原来的1.5至2倍大时就可以下剂子了。颜色任意组合，每两个不同颜色、相同大小的剂子为一组。剂子的大小可根据个人喜好决定。
取一个剂子，擀成中间厚四周薄的面片。将另一个面剂包裹于其中。
将包好整形好的面团正面向上擀成饼状，不要太用力，手法要轻。
用刀沿着面饼的周边均匀地切出刀口，刀口长度不要太长。切到面饼的五分之三处即可，中央保留不要切断，形成花瓣状。将一周都切好，切得要尽量均匀。
将花瓣一瓣一瓣地旋转，此时内层另一种颜色就显现出来了。依次将花瓣都旋转好，稍作整形。
再取一小块儿面压扁，擀成面片。为了美观，请选择与之前的两种颜色不同的为宜。将小面片切出花刀。
一朵小花捏好了。将捏好的小花摞在大花朵上。中央位置取一块颜色不同的小面团，团成圆球作花芯，固定在中央位置。一朵漂亮的花儿就做好了。
整形好的馒头进行二次发酵大约20分钟。观察馒头的体积变大，且面团表面蓬松起发状态时，上锅蒸制，上汽后20分钟制熟。
太阳花没有牡丹般的绚丽，没有荷花般的亮洁，也没有桂花般的幽香。但它总是向着太阳，绽放着生命。
扬起藏在心中的坚韧和执着，为着春天，为着自己，萌发新芽，竞相绽放。
就如同平凡的我们，虽然渺小却也畅开自己的心怀，开辟一块属于自己命运的土壤，活出一个自己的天地。
就像这丛生密集、花繁艳丽的太阳花，不言简陋，依然灿烂。
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