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西趣奶炖三文鱼时蔬(3/7)
三文鱼切段，用盐、黑胡椒粉腌制。白菜切段，洋葱切丝，胡萝卜切滚刀块
平底锅加入黄油直至融化
放入三文鱼煎至变色取出备用
另起一口锅，加热倒入油后翻炒洋葱，炒至变色
放入胡萝卜块翻炒1~2分钟后，加入娃娃菜翻炒1~2分钟
倒入500ml水，大火烧开后转中火炖煮至食材熟软后倒入煎好的三文鱼和西兰花，炖煮1分钟左右。
关火，将一整盒西趣奶炖小方掰开后放入锅中，搅拌至完全融化后开小火炖煮至浓稠即可。