鱼鲜营养汤(
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把所有材料都准备好
把鱼泡都处理切成小段，把鱼泡头和尾分开（不想处理的也可以）
把切好的鱼泡头小火煎，过过油
操做这一步的时候要用盖子盖起，防止溅油，一定要小心哦，这样煲出来的汤才又浓又鲜，（这一步有去腥的作用）
把过了油的鱼泡码人入坤博砂锅，再把姜片，瑶柱都码入，再加入适量的水开水，煮开
煮开的时候再入另一半鱼泡的尾部
放入枸杞子
放入肉沫
调至小火，慢煲30分钟左右即可
成品图
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