清凉一夏—凉拌秋葵#“宴”遇灵山 拈花品素#(
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秋葵洗净滤干水分
烧一锅开水放入秋葵煮五分钟左右
煮秋葵时准备佐料，蒜头切粒，青椒切小段
秋葵煮好后捞起，最好提前准备一碗凉白开，迅速将秋葵放入浸泡降温五分钟后捞起滤干水分，放入蒜蓉青椒
倒入一勺酱油，半勺香醋，半勺麻油，撒上小米椒点缀（可根据自己口味多增加香醋和麻油）
上桌咯
红红绿绿的，看起来特别清凉，好吃又不怕胖
