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减肥餐之凉拌木耳莴苣丝(1/4)
干木耳用水泡开，如果先泡最好用热水，20-30分钟即可，冷水要头天晚上泡哦……
莴苣去皮切丝，用盐腌上……
胡萝卜去皮切丝，用开水烫一下，30秒左右即可
木耳泡好后，切丝和莴苣，胡萝卜摆盘，因为莴苣是用盐腌的，摆盘的时候可以少放一点盐，撒上白芝麻黑胡椒开始享用吧！