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★西兰花藜麦奶糊★(3/8)
准备食材。我的藜麦买的是比较天然的,没有经过处理,所以要提前浸泡6~8小时。泥萌的藜麦可以根据自己买的等级,看看是否需要浸泡很久哦!
这就是浸泡过的藜麦了,会有一股皂角味道,水也黄黄的。最好倒掉,然后再冲洗几遍。
浸泡好的藜麦要开水下锅,煮熟,大概10~15分钟就可以了,不要太久。
西兰花可以等藜麦煮8分钟以后放进去,同煮3~5分钟就行了。
将煮好的藜麦和西兰花捞出。用筛子沥干。
将藜麦和西兰花倒入辅食机里,然后再倒入冲好的配方奶。
直接用辅食机搅拌就行了,搅成泥糊状即可。
最后倒出来吧,加了一些配方奶的藜麦米糊十分香哦!营养十足,又奶香四溢,快给宝宝做起来吧!