准备材料。可以根据宝宝身体状况搭配食材，例如宝宝晚上睡觉不安哭闹，就适当加点麦冬；热咳嗽，就加点百合；天气雾霾或潮湿，就加点薏米…

太子参冲洗干净，清水浸泡一会；红枣切成4瓣去核；山药去皮切块；瘦肉切碎。

所有材料，加4碗水，炖煮1.5~1.8小时，汤好加盐调味。红枣把皮去掉和碎肉、山药、汤也倒入宝宝小碗里，山药非常的软烂，妈妈直接给宝宝用勺子分成小块就可以了。