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健康免油炸的 拔丝紫薯(3/9)
紫薯蒸熟后切块(我蒸了20分钟),放凉备用
锅内放入30g糖和一勺油混合均匀 (如果油放多了会和糖分离,没关系 把多出的油倒出来就可以了)
小火熬到有点金黄色 (过程可能会有点慢 但是别用大火 不然熬过头就不好拉丝了)
放入紫薯翻炒几下,让紫薯均匀的裹上糖液,盛出备用 (如果不做外层的糖丝装饰现在就可以吃了,也可以拉丝)
杯内倒入热水,放入一个勺泡一会 备用 (为了拔糖丝,热勺比较好拉丝)
锅内放入糖和油继续熬到金黄色
用勺尖沾着糖液绕着紫薯转圈,就有一圈圈的丝了
成品颜色靓丽 紫薯和金黄的糖丝搭配着很好看,外壳酥脆 内里软糯,夹起来有一缕缕的糖丝,好玩 好看 又好吃~
富裕的糖丝还可以拔出来做零食~ 成功的糖液可以拔出几乎一人高的糖丝,我会说我拔着玩了半天都忘了吃吗-_-||