鸡胸肉洗净，切成小块
宝餐提示：肉块大小随自己需要切，块小易熟
可以留下一些鸡肉另起一锅，撇去浮末，加入八角、姜片、盐以及一些蘑菇，小火煮20分钟
可炖制一碗鸡汤，给北鼻和先生
宝餐提示：一岁以内的小宝只放少量葱姜
将捞出的鸡肉，稍稍控干水份，用牛排锤砸松，也可以用刀背敲
或者将鸡肉装在厚实的食品袋里，用擀面杖反复用力擀压
起炒锅放少量植物油，小火慢炒至金黄，待水份消失，撒入炒熟的芝麻
如果不够细腻，可以放入料理机再次粉碎。
宝餐提示：如果你家有面包机，可以直接选择其中的肉松功能制作。
每个宝宝消化系统的发育都有差别，消化较好的8个月可以添加肉类，当然也包括肉松。如果宝宝消化不好，一定要缓慢的增加辅食的种类。
宝餐美厨娘-巧妈
奚纬，宝餐一顿联合创始人之一。曾任中央电视台《天天饮食》节目总导演，《家有妙招》节目外景主持人，参与了上千道菜肴的制作，发明了几十种生活妙招。
宝餐美厨娘-萌娃
妞妞，宝餐一顿御用小麻豆，一岁登上《时尚芭莎》，获得2016“中国儿童”风采模特大赛全国十大风采奖，拍摄广告“美素佳儿”、“伊可新”、“龙牡壮骨颗粒”。
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