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南瓜叶菜谱(4/7)
刚买回来的南瓜叶
把外面的小刺的皮择掉，老的也丢掉～
把南瓜叶的苦水搓出来，搓烂一点也没关系。
把水倒掉，再稍微过一次水，捏干水，太大了就稍微切一下！
南瓜叶打的蛋花汤，没有料酒，所以放了一点点白糖～
这是蒜蓉清炒的南瓜叶
好啦，这就是我的减肥餐 杂粮益生菌米饭（韩国淘宝店买的）