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虾仁黑芝麻菠菜(3/8)
将菠菜冲洗干净
水烧开把菠菜放入水中进行翻搅
时间不宜过长，在沸水中煮30秒就可以
葱 蒜 虾皮 黑芝麻 红尖椒 切好
将菠菜切成段
把虾皮倒入菠菜里 葱 蒜 红尖椒 黑芝麻 盐 胡椒粉放到一个碗里
把油热锅 把油倒入碗里一呛
把呛好的葱 蒜 红尖椒 黑芝麻倒入菠菜里一起搅拌均匀