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丹青菜谱®＆油菜咸粥@宽肠通便(3/6)
大米淘洗两遍，同水一起放砂锅里，中火煮开，转小火煮
油菜洗净，放在盆里，倒入开水烫3分钟，倒掉水，冲凉，斜切丝
枸杞子用冷水泡发，
待汤煮黏快煮好时，加入油菜、枸杞子、盐
再煮5分钟即可。
成品