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简易水果沙拉(7/9)
菠萝洗净泡水15分钟,不然会辣舌头的
切成中等大小的丁块,放进沙拉碗备用
圣女果洗干净
对半切开,注意不要切得太小哦!!!不然很容易让那堆软软的芯流出来,贼难看了
橙子剥皮,除去外面那层白色的皮皮,不然会有点苦。千万别洗!洗了就不甜了!如果要直接从外面切的话也可以只不过白色的皮皮不容易去掉!
整个的果肉切开,切成小丁块放进沙拉碗备用!
猕猴桃洗干净外面的毛毛,切去一头一尾,拿勺子戳进去转一圈,果肉就下来了
切成小丁,当然不可避免的会有绿色的果汁流出来,可以喝掉,全是维C和糖
把所有的东西放进沙拉碗,淋一点蜂蜜,搅拌搅拌就可以了!