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土豆烧菜花#春天不减肥,夏天肉堆堆#(
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备好食材。土豆削皮洗净,猪肉选五花肉最好
菜花用剪刀分成小点的条,土豆切厚片,分别洗净、泡水后控水备用
猪肉切片,葱切葱花、姜切末,大蒜拍扁后剁成蒜末
热锅凉油,放入肉片,小火煸黄、煸出油
放入葱姜爆香,加入酱油提色
放入土豆中火煸炒
炒到土豆断生,放入菜花煸炒到菜花颜色变深
顺锅边淋入清水,大火烧开,加入盐,盖上盖子中小火烧制
中途翻面,汤汁少许时加入蒜末提味,关火出锅