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凉拌菠菜花生米#春天不减肥，夏天肉堆堆#(7/9)
菠菜摘下跟和坏的叶子，用水洗干净
洗干净的菠菜切成一寸的段
汤锅里加入适量的水和少许的油、盐烧开，将菠菜放入焯水二分钟
焯完水的菠菜用水冲洗一下，捞出沥干水分
锅里加入少许的油，把花生米炒熟
菠菜和花生米放入碗中
调料汁：耗油一勺、生抽一勺和辣椒油、香油放入碗中调均匀
把调好的料汁倒入装有菠菜花生米碗中，搅拌均匀
装入盘中，上面洒上熟芝麻即可