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减脂奶昔之：红心火龙果奶昔(2/4)
准备一个红心火龙果，一盒纯牛奶，如果你喜欢也可以用酸奶替代牛奶，但是最好是自制酸奶，因为我觉得外面卖的大部分酸奶为了达到更好的口感，有很多糖分和其他添加剂，不太利于减肥
火龙果去皮后对半切开，放在空气中氧化几分钟，让她变甜
果肉和牛奶一起倒入料理机搅打充分后，倒入杯中。
拍一张美美的照片，光这颜色美的心都融化了