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减肥版韩式拌饭(4/8)
准备食材
准备食材2
适量的油将香菇、西葫芦炒熟
烧热水将豆芽、金针菇、菠菜、虫草菇分别烫熟，注意顺序哟带颜色的要最后烫
一勺米饭铺在碗底，以为减肥米饭不能吃的太多。大家根据自己的情况
将青菜在饭上码好
鸡蛋煎半熟，保证蛋黄可以做sauce用，撒上一点芝麻
倒一些海鲜酱油，捅破蛋黄让蛋液流出加入海鲜酱油拌着吃，一样很香很好吃。不减肥的朋友就可以加辣酱咯