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减脂代餐红菜头Smoothie(5/5)
食材集合。
根据食材情况去皮、切块，备用。
将全部食材放入榨汁机中，倒入少许饮用水，搅拌；
成品如图，用来代餐的亲可以加入亚麻籽，增加饱腹感。
制作完成后请尽快饮用，以免氧化。