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茄子土豆泥炖饭(12+宝宝可吃)(
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土豆切小块,鳕鱼用柠檬去腥,茄子因为容易氧化,一会下锅前直接暴力手撕小块。
鳕鱼切丁,茄子暴力撕块。
稍微多放些油,茄子吸油。油热后放入茄子,炒软。对了,小火。
茄子软后倒入土豆,接着炒。
我换锅了。因为做的是我跟宝宝两个人的量,到这步要分开处理了。把炒好的土豆和茄子倒入小锅(要土豆多茄子少),加入米饭,加一点点盐,加水没过食材,搅匀开煮。
10分钟左右,加入鳕鱼,搅匀,再煮五分钟。
汤汁变浓稠后,开盖用勺子顺时针搅拌食材,很快,都会变成泥状。大些的宝宝可以少搅一会,留一些块状土豆。
搅好了,关火收工。
我先尝了一口,有奶香味,哈哈。