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不长肉的香蕉奶昔#春天不减肥，夏天肉堆堆#(1/7)
首先做酸奶，把1升鲜牛奶倒入酸奶机的盒子中，加入酸奶发酵剂，充分搅拌均匀。
滴入少许斑斓精，再次搅拌均匀，放入酸奶机中接通电源。
大约十小时左右酸奶凝结成块即关闭电源，把酸奶放冰箱冷藏1小时后再食用。
香蕉切成薄片或者花型沾在杯壁上。
把冷藏好的适量酸奶倒入碗中，加入1大勺亚麻籽油，充分拌匀。
拌匀的酸奶倒入贴好香蕉片的杯子中。
再撒上些坚果就可以开吃了。（切花多的香蕉碎可以一齐加入），成品是不是很美呀！