准备食材：饼皮需要提前蒸5min回软。甜酱加开水调稀备用。生菜洗净擦干。黄瓜削皮切条。 （我的饼皮和鸡肉块都是在麦德龙购买的半成品。勤快的mm可以自己事先制作：饼皮—中粉、全麦粉加适量清水揉，擀薄后烙熟；鸡块—生鸡胸肉切1cm厚，加盐、辣椒粉、生抽、洋葱汁腌制半小时，裹蛋液，再裹上面包糠即可）

鸡肉炸至金黄，切条备用。

在饼皮上涂调稀后的甜酱及油辣椒。量根据个人口味来定。

再涂上甜沙拉酱。

放上生菜、黄瓜、鸡肉条，食材之间需涂一点沙拉粘连。

卷起即可食用～营养美味的全麦鸡肉卷就OK啦！怕胖的mm可以用烟熏鸡肉代替油炸鸡肉、把沙拉酱去掉改用沙拉醋、第戎酱和黑胡椒调味～同样很美味哦～