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荤素蛋饼卷(0/10)
备好材料，里脊肉先用盐和胡椒粉腌制十分钟
蛋液加盐，油，水，面粉搅拌成糊状，过滤一下更好
过滤之后把小葱放入一起搅拌待用
热锅小火，少许凉油倒入蛋糊两面煎金黄色
把两面煎金黄色就好
把里脊肉和火腿肠少油小火煎熟，撒上孜然粉和黑胡椒粉
把蛋饼摊平在中间刷上甜辣酱
然后铺上里脊肉生菜火腿肠黄瓜丝卷起来就开始大口吃吧
自己做着吃才健康又过瘾
这样的早餐配上一杯牛奶很满足啊