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(低卡少油)甜面酱茄子煲(3/5)
茄子切块后,放入不粘锅(不用放油)直接烘烤。
烤至两面金黄即可,拿出备用。
蒜末、姜末、一勺油、些许肉末爆香后加入甜面酱翻炒。
倒入茄子一起翻炒一会,加入少许水(制造蒸汽),取出。
肉末茄子放入砂锅继续翻炒几下,加入少许水,盖上锅盖焖煮片刻即可。