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小米煨辽参(
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提前泡好小米并熬成小米粥
即食海参解冻
解冻好的海参在肚子处切个口,清除内脏并冲洗干净
油锅下两个葱段炒香
下海参之前把葱取出来,然后翻炒两下海参,倒入适量水,加浓汤宝
最后把浓汤宝炖过的海参与小米粥混合