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养生\牛奶紫米粥(5/8)
食材合集
紫米和红豆最好提前泡12个小时以上
糯米提前泡2小时以上
紫米糯米红豆花生放入锅中煮开
加入牛奶 红枣 山药继续熬 注意观察搅拌，以免开锅后粥溢出。
熬粥时锅盖不能完全盖住，要留一点空隙 以免粥溢出来。
熬了大约一个小时左右，熬至红豆软烂即可
香香哒～