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蒜苔炒鱿鱼(3/7)
先把蒜准备好，切成泥
把蒜苔和辣椒也先切好
两把鱿鱼洗干净，用井字法切，把刀斜着切，切成1小块1小块
往锅里倒入少许油，将鱿鱼放入炒至七成熟
然后将蒜苔和辣椒也放入炒
炒至蒜苔差不多熟了倒入少量水
煮开20秒后，放入盐再翻炒几下然后捞起，不要汤。