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瘦身鸡丝红薯盏(6/7)
鸡胸肉用盐、淡口酱油、白胡椒粉、意式香草均匀腌制片刻
下开水锅中煮6分钟左右
捞出放碟中，用叉子或带上一次性手套撕成丝状
红薯最好选甜心的，对半切开
放入蒸锅10分钟左右至薯心软熟，或放入微炉锅加热10分钟
用叉或勺将中间捣成泥状
然后，放入鸡丝即可。