素炒山药西兰花(
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木耳、西兰花焯水开水下锅30秒.捞出备用
蒜瓣拍一下
热油炒蒜
将菜下锅翻炒
西兰花一定要素炒.才会吃到她的鲜 放盐之前放一丢丢糖 再放一点盐 也可以放一点点酱油 翻炒几下
今晚清淡晚餐
