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黄金藜麦饭(7/12)
准备材料，混合蔬菜组成部分（玉米粒、豌豆、胡萝卜粒），将藜麦饭煮熟
将腊肠切成小粒
在锅内倒入少量油，然后依次倒入腊肠粒，混合蔬菜、藜麦
加入少量酱油与盐调味
翻炒均匀
打两个鸡蛋，混合成蛋液，加入少量盐
在锅内小火融化黄油，倒入蛋液
待蛋皮凝固后。在蛋皮中央放上藜麦腊肠炒饭
小心翼翼的将蛋皮卷起，对着包裹
在蛋皮上划十字开口
一道美味的藜麦蛋包饭就这样完成了，根据个人口味搭配番茄酱味道更好。
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