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糖醋里脊(3/11)
买回来切片好的里脊肉,加盐和料酒,腌制一小时。
莜麦粉加适量水,搅拌均匀成面糊。
洋葱和茄子切块。
倒油,不用如一般炸食物那样很多油,里脊肉裹上面糊入锅炸,炸到半熟后翻面。
炸熟盛出,炸的时候注意用锅铲铲锅底,以防粘锅糊了。
锅里剩下的油,加热放入茄子,茄子吸油哈哈。
盛出茄子后锅底还剩一些油,挤入番茄酱,放三大勺白糖,开火。
再加些水,炒化掉。
加入洋葱继续翻炒。
倒入炸好的里脊肉,茄子,翻炒翻炒,就可以出锅啦。
剩下锅里还有一些热的番茄酱,加入前一天的剩饭,炒饭就可以配菜啦!